Vitamin D Eggs Saha
تخم مرغ ویتامین دی صحة
Farsi Title | تخم مرغ ویتامین دی صحة |
---|---|
Unit | 30Pcs (Medium) |
Supply | In Store |
تخممرغ منبع خوبی از پروتئین، ویتامین و املاح ضروری برای بدن انسان است؛ تخممرغ، همهٔ اسیدهای آمینهٔ مورد نیاز بدن را داراست و حدود ۵٫۱۲ درصد جِرم تخممرغ را پروتئین تشکیل میدهد.خم مرغ، بیشتر ویتامینهای موردنیاز بدن به جز ویتامین ث را دارد. تخم مرغ به مقدار خیلی کم کربوهیدرات دارد و نیز فاقد فیبر غذایی است. کلسترول و لسیتین، مواد چرب موجود در زرده تخم مرغ میباشند و برای ساختمان و عملکرد سلولهای بدن ضروریاند. کلسترول قابلیت انعطاف و نفوذپذیری غشای سلولهای بدن را حفظ میکند. همچنین به عنوان یکی از اجزاء تشکیل دهنده مواد چربی است که باعث نرمی پوست میشوند. از محبوبترین غذاهای تهیه شده با تخم مرغ میتوان به نیمرو اشاره کرد.